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Gesundheitskuren nach Sebastian Kneipp

Beim Namen Kneipp-Kur fällt vielen in erster Linie eines ein: Wassertreten. Das Stapfen durch ein Becken mit eiskaltem Wasser wirkt auf den ersten Blick nicht gerade wie Wellness. Aber wer sich diese „Tortur“ einmal angetan hat, der ist meist nicht nur begeistert und erstaunlich durchgewärmt, sondern fühlt sich auch deutlich besser.

Kneipp-Kur: Gesund durch Kältereiz

Der Kältereiz soll die Durchblutung fördern, den Kreislauf anregen und das Immunsystem stärken. Sebastian Kneipp, Erfinder der Kur, hat die Wirkung selbst ausprobiert. Als der bayerische Priester 1849 an Tuberkulose erkrankte, fiel ihm ein Buch über Wassertherapie in die Hände und er begann, regelmäßig in der eiskalten Donau zu baden – immer nur ein paar Sekunden. Wenig später war er geheilt. In den darauffolgenden Jahren vervollkommnete Kneipp sein Wissen und hatte so viel Erfolg mit der Behandlung seiner ersten Patienten, dass er Ärger mit Apothekern bekam. Er musste sogar eine Erklärung unterschreiben, dass er auch solche Kranke nicht behandeln dürfe, die keine ärztliche Hilfe mehr fanden. Eine Cholera-Epidemie in Oberbayern sorgte schließlich dafür, dass Kneipp sich über das Verbot hinwegsetzte. Es heißt, er habe mit seiner Methode 42 Menschen gerettet. Er war es auch, der die ersten Kurgäste nach Bad Wörishofen im Allgäu lockte.

Kneipp wurde international bekannt, sogar der Papst empfing ihn. Noch heute ist er als Wasserdoktor eine Institution, Kneippkuren gibt es überall in Deutschland, inzwischen haben sich sogar Schulen und Kindergärten zertifizieren lassen und lassen den Nachwuchs zum Beispiel barfuß durch den Schnee laufen. In Bad Wörishofen findet sich ein Kneippmuseum, das an den Wasserdoktor erinnert. Und natürlich ist Kneippen wie viele Wellnessformen auch bei Prominenten beliebt.

Güsse, Bäder, Wickel und mehr

Übrigens ist das Wassertreten nur eine der Anwendungen einer Kneipp-Kur. Auch Güsse und Teilbäder, Wechselbäder, Wickel, Dampfbehandlungen, Vollwertkost, Barfußlaufen, die Behandlung mit Heilpflanzen und Ordnungstherapie gehören dazu. Und wer jetzt angesichts nackter Füße im Schnee zu bibbern beginnt, dem sei gesagt: nach kurzer Zeit werden die Beine wohlig warm – vorausgesetzt, man bleibt nur kurz und trocknet sich danach gut ab.

In vielen Kurorten gibt es Kneipp-Angebote, darunter in Bad Wörishofen, wo die Methode auch als Anti-Aging-Form angeboten wird. Es gibt sie als ärztlich verordnete oder als Selbstzahler-Kur. Verordnet  wird sie zum Beispiel bei Zuckerkrankheit, Übergewicht, Bluthochdruck oder Venenentzündungen. In Bad Wörishofen bieten gleich mehrere Kurhotels Verwöhntage, Wochenendpauschalen oder Thermenwochen an. Eine weitere Behandlungsmethode mit Wasser ist die Thalasso-Therapie, die auf die Verwendung von erwärmtem Meerwasser setzt. Und wer sich zuhause etwas Gutes tun möchte, der kauft oder baut sich eine Sauna, in der ebenfalls mit dem Wärme- und Kältereiz gearbeitet wird.

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